第20回五福の会健康教室開催

平成２２年１月２７日に荒木脳神経外科病院外来待合にて五福の会第２０回健康教室が開催されました。

五福の会第２０回健康教室が開催されました。

今回は、「脳卒中になりやすい人、なりにくい人（後編）」と題して、沖修一院長が講師を務めました。
脳卒中は治療するよりも、予防をする病気であると謳い、脳卒中を予防する為の健康的な生活について講演いたしました。健康的な生活を送るためには、喫煙や飲酒、ストレス、運動不足、偏食・過食・間食などの生活習慣に注意していく必要があり、具体的な数値、量などの目安を提示しながら話を進めていきました。例えば、７５歳以下で喫煙している人は禁煙している人の１.５倍で脳卒中になりやすいこと、お酒の一日の適量はアルコール量２５ｇ以下で日本酒なら１合、ビール中瓶なら１本程度であることなどを説明いたしました。日頃から、健康に気をつけて生活することの大切さを感じる講義だったのではないかと思います。

この度は３０名と大変多くの方にご参加頂き、「具体例があり、わかりやすかった」、「参考になった」との意見が聞かれ、好評でした。

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