当院の女性職員を対象に、メンタルヘルスについての講演会が開催されました
平成26年6月18日（水）18:30より当院リハビリ室にて、当院の女性職員を対象に、株式会社C’sPORTの崎山宗恒先生から「いきいきと働くためのコミュニケーション」についての講演会が開催されました。
講演内容は主に、心のメンタルヘルス対策としてストレスへの対処だけではなく、普段から出来る工夫やお互いのサポートを繰り返し継続していくことが大切だと述べられていました。また、Youメッセージ、Iメッセージと言う概念については、Youメッセージとは「あなたは～と思うのですね。」といった相手が主体となる言葉かけで、時には相手に評価として伝わりやすいと言われていました。Iメッセージとは「私は～と思います。」など自分の思いを相手に伝える言葉かけとなると言われました。Youメッセージで伝えやすいが、Iメッセージの方が記憶に残りやすく、受け入れられやすいと言うことでした。
今回の講演を通して、自身に対しての思いやりを持つことでモチベーションの向上や自尊心の強化に繋がり、自分の失敗を認めやすく他人の意見に耳を傾けることが出来ると言うことを学びました。また、自己信頼から他者尊重へ変えていくことで人間関係の向上やメンタルヘルス事例の減少に繋がるということを学びました。
今後は講演会で学んだことを活かして、より良い職場環境になるよう努力していきたいと思います。
文責：リハビリテーション部 渦輪 祐美子
